Tempo Certo

De nada adianta querer apressar as coisas

Tudo vem ao seu tempo,

dentro do prazo que lhe foi previsto,
mas a natureza humana não é muito paciente.

Temos pressa em tudo,
e aí acontecem os atropelos do destino,
aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade de não aguardar.

Então alguém poderia dizer:

Mas qual é esse tempo certo???

Bom, basta observar os sinais...

Quando alguma coisa está para
acontecer ou chegar até sua vida,
pequenas manifestações do cotidiano,
enviarão sinais indicando o caminho.

Pode ser a palavra de um Amigo,
um texto lido, uma observação qualquer;
mas com certeza, o sincronismo se
encarregará de colocar você no lugar certo,
na hora certa, no momento certo,
diante da situação ou da pessoa certa!!!

Basta você acreditar que

Nada Acontece Por Acaso!!!

E talvez seja por isso que você esteja agora
lendo essas linhas...

Tente observar melhor o que está a sua volta.

Com certeza alguns desses sinais já estão por perto,
e você nem os notou ainda.

Lembre-se que:

O universo sempre conspira a seu favor.
Quando você possui um objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.

Autor: Paulo Coelho

"A amizade é uma alma com dois corpos."

Não posso dar-te soluções para todos os problemas da vida nem tenho resposta para as tuas dúvidas e temores, mas posso escutar-te e compartilhar contigo.
Não posso mudar o teu passado ou o teu futuro, mas quando precisares estarei junto de ti.
Não posso evitar que tropeces, somente posso oferecer-te a minha mão para que te agarres e não caias.
As tuas alegrias, os teus triunfos e os teus êxitos não são meus. Contudo, desfruto sinceramente quando te vejo feliz.
Não julgo as decisões que tomas na vida. Limito-me a apoiar-te, a estimular-te e a ajudar-te, sem que mo peças.
Não posso impor-te limites que circunscrevam a tua ação. Só te ofereço espaço necessário para crescer.
Não posso evitar o teu sofrimento quando alguma dor te partir o coração, mas posso chorar contigo e recolher os pedaços para de novo os juntar.
Não posso dizer-te quem és ou quem deverias ser. Apenas posso amar-te como és e ser teu amigo.
Nestes dias pensei nos meus amigos e amigas. Não estavas em cima nem em baixo nem no meio. Não encabeçavas nem concluías a lista. Não eras o número um nem o número final.
Dormir feliz, emanar vibrações de amor, saber que estamos aqui de passagem, melhorar as relações.
Aproveitar as oportunidades, escutar o coração, acreditar na Vida.
E tampouco tenho a pretensão de ser o primeiro, o segundo ou o terceiro da tua lista.
Basta que me queiras como amigo.
Obrigado por seres meu amigo.

Autor desconhecido

Você sabe amar?

JUÍZO FINAL

Se o homem soubesse amar não elevaria a voz nunca, jamais discutiria, jamais faria sofrer. Mas ele ainda não aprendeu nada. Dir-se-ia que cada amor é o primeiro e que os amorosos dos nossos dias são tão ingênuos, inexperientes, ineptos, como Adão e Eva. Ninguém, absolutamente, sabe amar. D. Juan havia de ser tão cândido como um namoradinho de subúrbio. Amigos, o amor é um eterno recomeçar. Cada novo amor é como se fosse o primeiro e o último. E é por isso que o homem há de sofrer sempre até o fim do mundo - porque sempre há de amar errado.

[Nelson Rodrigues, excerto de "Morrer Com o Ser Amado" (1968)]

Li esse texto na visita que fiz ao Museu da Língua Portuguesa. Logo me chamou a atenção e parei para refletir sobre cada pensamento. Realmente, o ser humano não sabe amar. O amor é tão ingênuo e puro como uma criança; sentimento sublime, e inexplicável em palavras, mas transparente nas atitudes. O que quero aqui salientar é o fato de que o falar não traduz nem diz o que o amor é. O amor NÃO é um eterno recomeçar, porque simplesmente não tem começo nem fim. O que chamamos de começo do amor, na verdade é a consciência desse sentimento que sempre existiu em nós mesmos. Só se ama uma vez porque a vida é única. A procura do primeiro, único, verdadeiro ou último amor é loucura. O amor está nas nossas atitudes de bondade, cuidado, respeito e confiança para com  todas as pessoas e para com nós mesmos. Qualquer coisa diferente disso, é ilusão. É não saber amar.

Autora: Andréa Barbosa

Conecta, mas não Navega?!

Se você já se deparou com esse problema, sabe que é uma angústia ver a net conectada.. tudo certinho.. mas mesmo assim não conseguir navegar! Aff!!!
Meu Modem é um ZTE da Vivo e o Sistema Operacional que embirrou com ele foi o Ubuntu 10.04.
Nem sabia o que poderia ser. Fui ao 'tio Google' e encontrei informações que esses sintomas pareciam com problema de DNS não encontrado. Depois de muita procura, achei uma possível solução.

"Você somente precisa editar o arquivo: /etc/ppp/options, e adicionar ao final dele a linha: ipcp-max-failure 30."

Fonte: http://www.mundolunga.com/2008/11/conxexo-3g-soluo-para-problema-com-dns.html

Mas como entrar no arquivo como root, já que a modificação só pode ser salva dessa forma?

Bem.. pesquisei isso também, mas não encontrei em nenhum fórum essa solução. Quem me deu um toque sobre a maneira menos burocrática e mais eficaz foi um amigo muito esperto. :)

A coisa é simples e segue a sequência abaixo:

1. Aplicativos -> Acessórios -> Terminal;
2. No terminal, entre como root (digite 'sudo su' e em seguida a senha root);
3. Então, digite: gedit
4. A janela do editor de texto abrirá no modo root e, bingo!!, você poderá alterar e salvar qualquer arquivo root! (Maravilha!!);
5. Agora só falta entrar no arquivo que desejamos modificar: etc -> ppp -> options
6. Vá até a penúltima linha do código, dê 'enter' e digite a modificação: ipcp-max-failure 30
7. Ficará como na figura abaixo:

Fonte: http://www.mundolunga.com/2008/11/conxexo-3g-soluo-para-problema-com-dns.html

8. Salve o documento.
9. Depois disso, reinicie o computador. Não sei se isso é necessário sempre, mas no meu caso.. para ficar tudo OK, tive que fazê-lo no Note.

Autora: Andréa Barbosa

Afinal, o que é Maktub?

“Maktub é um livro escrito por Malba Tahan.

Maktub é também o nome de um livro escrito por Paulo Coelho. A palavra Maktub quer dizer "está escrito" em árabe. É uma coletânea de histórias, palavras, crônicas e outras, publicados diariamente em jornais entre os anos de 1993 e 1994. É um livro com base em histórias e fatos de várias culturas e partes do mundo, tratando-se não de um livro de conselhos, mas de um resumo de filosofia de vida de diversos povos.”

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Maktub

Muitos de vocês creio que já se perguntaram por que nomeei o blog como 'Maktub'. Resolvi escrever sobre isso. Batizei-o assim em homenagem e em lembrança à minha amiga-irmã Helenilza, que já infelizmente não se encontra mais conosco. Lemos esse livro do Paulo Coelho e juntas aprendemos que as coisas acontecem porque têm que acontecerem. Podemos escolher o caminho, mas no final sempre chegamos aonde temos que chegar: 'já está escrito!'.

Outra coisa que nos chamou a atenção foi a questão de aprendermos a escutar a Natureza; a importância de respeitar o tempo dos acontecimentos; a observar e só então agirmos objetivando o bem comum e assim conservarmos a sabedoria e o equilíbrio da Vida.

Com tudo o que vivi até o momento, Maktub adquiriu-me uma semântica peculiar. Vejo-o também como um termo sinônimo de Mudança, Coragem, Superação, Aprendizado, Amizade, Companheirismo, Lealdade, União, Confiança.. E podem estar certos, de que hoje em dia é muito difícil encontrar todas essas características nas pessoas. No entanto, tenho o privilégio de conhecer alguns companheiros de jornadas que realmente merecem essa significação de Maktub!

Como já disse em Vida: Aprendizado, 'creio que seja esse (o aprendizado) o motivo da existência humana'. E para isso, o conhecimento adquirido a partir da reflexão e vivência Maktub é essencial!

Autora: Andréa Barbosa

Diet, Light e ‘Zero’

Click na foto para ampliar :)

Os apelos para produtos diet, light e “zero” estão cada vez mais agressivos. São prateleiras abarrotadas de barras de cereais, chocolates, biscoitos, massas, leites, gelatinas, sucos, entre outros alimentos, que prometem milagres, desde emagrecer ou manter a forma a cuidados com a saúde. Porém, algumas pessoas nem sequer sabem diferenciar ou escolher o mais adequado.

Para quem quer emagrecer, por exemplo, os produtos light são os mais indicados. Eles oferecem menos calorias que os alimentos convencionais, pois precisam apresentar redução mínima de 25% de teor de gordura ou carboidratos de determinado nutriente.

Mesmo assim, há ressalvas. “O fato dos produtos serem light não significa que estão isentos de calorias e que possam ser consumidos sem restrições. Tudo depende de qual nutriente teve sua quantidade reduzida. É o caso do sal light, que apresenta pequenas quantidades de sódio, um nutriente que não interfere na quantidade de calorias do alimento”, explica a nutricionista Julyanna Célico, especializada em nutrição esportiva.

Os alimentos diet, por sua vez, são destinados a pessoas com restrições nutricionais, como os diabéticos. De acordo com a nutricionista Ana Junqueira, eles restringem totalmente um ingrediente ou nutriente destinado a um alimento. Os consumidores de produtos diet normalmente apresentam condições metabólicas ou fisiológicas específicas. Precisam de alimentos especialmente formulados, que eliminam ou substituem componentes como o açúcar (diabéticos) e o sal (hipertensos).

“Uma especial atenção deve ser dada ao chocolate que se diz diet. Ele realmente não contém açúcar, mas a quantidade de gorduras é muito grande e a pessoa estará ingerindo mais que o dobro das calorias que teria na proporção de gordura e açúcar”, explica Ana. Julyanna acrescenta que a quantidade do alimento consumido não deve ser aumentada por se tratar de um produto que apresenta baixas calorias, por exemplo. “Frequentemente, ocorre o erro de se ingerir o dobro do habitual por ser um alimento diet ou light, mas, dificilmente, há a redução de 50% das calorias nesses alimentos.”

Produtos diet produzidos no Brasil, lembra Julyanna, apresentam no rótulo as expressões: “sem”, “isento de”, “não contém”, entre outras. A também nutricionista Sandra Reis, especialista em psicodrama, ressalta que alguns destes produtos, sejam eles light ou diet, são contra-indicados em determinados momentos. Os adoçantes não são indicados, por exemplo, na gestação. “O ideal é que esses alimentos sejam ingeridos somente para quem realmente tem necessidade, como nas desordens metabólicas. Sempre é recomendável a ingestão de alimentos naturais, ricos em nutrientes e adequados em calorias.”

Helen Ventura
Enviado por Luiz Carlos
Fonte:http://www.diarioweb.com.br/novoportal/Noticias/Saude/5475,,Consumidor+ainda+confunde+produtos+diet,+light+e+zero.aspx

Pedaços de Amizade

Amizades são feitas de pedacinhos. Pedacinhos do tempo que vivemos com cada pessoa.

Não importa a quantidade de tempo que passamos com cada amigo, mas a qualidade do tempo que vivemos com cada pessoa.

Cinco minutos podem ter uma importância muito maior do que um dia inteiro.
Assim, há amizades que são feitas de risos e dores compartilhadas; outras de escola; outras de saídas, cinemas, diversões; há aquelas que nascem e a gente nem sabe de quê, mas estão presentes.

Talvez essas sejam feitas de silêncios compreendidos ou de simpatia mútua sem explicação.
Hoje em dia, muitas amizades são feitas só de emails e essas não são menos importantes. São as famosas "amizades virtuais". Diferentes até, mas não menos importantes.
Aprendemos a amar as pessoas sem que possamos julgá-las pela sua aparência ou modo de ser, sem que possamos (e fazemos isso inconscientemente às vezes) etiquetá-las.

Há amizades muito profundas que são criadas assim.
Saint-Exupéry (O Pequeno Príncipe) disse:
"FOI O TEMPO QUE PERDESTE COM TUA ROSA QUE FEZ TUA ROSA TÃO IMPORTANTE".
E eu digo que é o tempo que ganhamos com cada amigo que faz cada amigo tão importante. Porque tempo gasto com amigos é tempo ganho, aproveitado, vivido.

São lembranças para cinco minutos depois ou anos até.
Um amigo se torna importante para nós, nós para ele, quando somos capazes, mesmo na sua ausência, de rir ou chorar, de sentir saudade e nesse instante trazer o outro bem pertinho da gente.

Dessa forma, podemos ter vários melhores amigos de diferentes maneiras.
O importante é saber aproveitar o máximo cada minuto vivido e ter depois no baú das recordações horas para passar com os amigos, mesmo quando eles estiverem longe dos nossos olhos.

Autor Desconhecido
Enviado por Aline Alves

Verão: cuidado sempre é bom!!

Nunca é demais alertar: o verão, o calor e o excesso de exposição ao sol são perigosos para a saúde e atingem, de forma mais grave, as crianças, os portadores de doenças crônicas e os integrantes da melhor idade, os idosos.

Em todos os casos, o efeito mais expressivo do verão está associado ao processo acelerado de desidratação. As crianças necessitam dos cuidados dos pais, responsáveis e cuidadores (professores, babás, irmãos mais velhos) para o contínuo processo de hidratação. Se muito pequenos, choram. Reclamam. Mas nem sempre conseguem expressar claramente uma necessidade específica. E um processo de desidratação, numa criança, gera efeitos muito rápido tendo em vista sua reduzida massa corporal.

Os portadores de doenças crônicas, por sua vez, têm no verão um inimigo, pois podem ter potencializadas suas deficiências, seja nas variações de quadros hipertensivos; seja na desidratação silenciosa, em razão da perda da capacidade de percepção da sede ou da ausência de hábito da hidratação; seja pelo agravamento da temperatura corporal, quando não pela insolação; além de problemas renais, por exemplo.

(...)

Recomendações simples, já amplamente difundidas, necessitam ser regularmente citadas para que os males causados pela exposição ao sol, a falta de hidratação diária de crianças, adultos e idosos e os efeitos do intenso calor nos portadores de doenças crônicas possam ser atenuados.

(...)

Com o calor dos dias atuais, o cuidado deve ser redobrado: hidratação intensa, sapatos adequados, roupas leves, alimentação rica em frutas e verduras e pausas constantes para o restabelecimento cardiorrespiratório.

Walter Cordoni Filho
In: Sol e calor: cuidado redobrado
Enviado por Luiz Carlos

Fonte: http://txt.jt.com.br/editorias/2010/02/17/opi-1.94.8.20100217.2.1.xml

Crie uma nova opinião

Dizer sim ou dizer não...
Eis a questão!
Se disser só sim, não há limites:
Limites são necessários.
Se preferir o não, deixa-se de viver:
Viver é indispensável.
Dinheiro, amor, paixão, drogas, tristeza, carinho, sucesso, promoção confiança, virtudes, conquista, dcepção, amizade, superação, mágoa, religião, patrimônio, festas, barulho, multidão, família, lealdade, companheirismo, defeitos?
Sim ou não?
Dinheiro, amor, carinho, sucesso, confiança, virtudes, promoção, conquista, amizade, superação, família, lealdade, companheirismo?
Sim!
Paixão, drogas, tristeza, decepção, mágoa, religião, patrimônio, festas, barulho, multidão, defeitos?
Não!
Será mesmo?
Ah, se fosse simples assim...
A vida não é exata!
Por mais que se diga ‘sim’...
O limite do “não” deve ser considerado!
Por mais que se diga “não”...
A liberdade do “sim” deve ser pensada!
Em tudo há dois lados? Sim ou não?
Engana-se.
E o lado de quem toma a decisão?
Sim ou não?
Não importa.
O importante é a minha decisão.
Formulo minhas respostas.
Sim ou não:
Simples demais.
O viver é bem mais rico e complexo.
Dizer sim ou dizer não?
Que nada!
Crie uma nova opinião!

Andréa Reis Barbosa

Em homenagem à Valélia! ;)
30.01.2010

Vida: Aprendizado

A vida não é nada do que imaginei. Mas é extremamente útil ao aprendizado e ao aprimoramento do 'ser'. Aliás, creio que seja esse o motivo da existência humana e não mais a felicidade. Esta me parece como uma chama que vem e vai de acordo com o clima e a quantidade de oxigênio. O aprendizado, não. Este se faz contínuo e infinito.

Andréa Reis Barbosa

O Anjo e o Amigo

Um anjo não nos escolhe, Deus nos atribui.
Um amigo nos toma da mão e nos acerca de Deus.

Um anjo tem a obrigação de cuidar-nos.
Um amigo nos cuida por amor.

Um anjo te ajuda evitando que tenhas problemas.
Um amigo te ajuda a resolvê-los.

Um anjo te vê sofrer, sem poder te abraçar.
Um amigo te abraça, porque não quer ver-te sofrer.

Um anjo te vê sorrir e observa tuas alegrias.
Um amigo te faz sorrir e faz parte de tuas alegrias.

Um anjo sabe quando precisas que alguém te escute.
Um amigo te escuta, sem dizer-te que precisas.

Um anjo, em realidade é parte de teus sonhos.
Um amigo, compartilha e luta para que teus sonhos,
sejam uma realidade.

Um anjo sempre está contigo, sabe defender-te.
Um amigo, quando não está contigo, não só te defende,
também pensa em ti.

Um anjo vela teu sonho.
Um amigo sonha contigo.

Um anjo aplaude teus triunfos.
Um amigo te ajuda para que triunfes.

Um anjo se preocupa quando estás mal.
Um amigo se dedica para que estejas bem.

Um anjo recebe uma oração tua.
Um amigo faz uma oração por ti.

Um anjo te ajuda a sobreviver.
Um amigo vive por ti.

Para um anjo, és uma formosa missão que cumprir.
Para um amigo, és um tesouro que defender.

Um anjo, é algo celestial.
Um amigo é a oportunidade de conhecer o mais
formoso que há na vida,"o amor e a amizade".

Um anjo quer ser teu amigo.
Um amigo, sem compromisso, também é teu anjo.

Autor Desconhecido

Enquanto houver amizade

Pode ser que um dia deixemos de nos falar.
Mas, enquanto houver amizade,
faremos as pazes de novo.
Pode ser que um dia o tempo passe.
Mas, se a amizade permanecer,
um do outro há de se lembrar.

Pode ser que um dia nos afastemos.
Mas, se formos amigos de verdade,
a amizade nos reaproximará

Pode ser que um dia não mais existamos.
Mas, se ainda sobrar amizade,
nasceremos de novo, um para o outro.

Pode ser que um dia tudo acabe.
Mas, com a amizade
construiremos tudo novamente,
cada vez de forma diferente,
sendo único e inesquecível cada momento
que juntos viveremos e nos
lembraremos pra sempre.

Albert Einstein

Semeia

Semeia, semeia:
  o que importa é semear
- pouco, muito, tudo -
a semente da esperança.
Semeia tuas energias
para poderes enfrentar
as lutas da vida.
Semeia tua coragem
para poderes encorajar o outro.
Semeia teu entusiasmo,
tua fé, teu amor.
Semeia coisas pequeninas,
insignificantes.
Semeia e confia:
cada semente há de enriquecer
um pequeno espaço de chão. 

Autor desconhecido
Enviado por Luiz Carlos

Nosso próprio Horizonte

Ficar doente tem seus inconvenientes, mas também oferece lições a serem apreendidas. Visão e audição: dois sentidos essenciais ao ser humano e minhas deficiências durante quase duas semanas.

Meus olhos já estão bem melhores, pelo menos não estão vermelhos, embora as letras ainda parecem-me turvas. Não estou com 100% da minha audição, motivo pelo qual já estou com consulta marcada com o otorrino.
Quis fazer essa localização para compreenderem o que me fez voltar-me a mim durante esses dias.
Apesar de muito atarefada no trabalho, é como se, para realizar minhas 'missões', não precisasse sair do meu 'eu'. Afinal, estou mesmo um pouco afastada das pessoas, já que vejo turvo e não ouço muito bem. Resultado é que, se já normalmente gostava muito de pensar, durante esse período estou refletindo mais ainda.

O ser humano tem conceitos que mudam, mas a base da personalidade de cada um parece-me se perpetuar durante toda a sua vida. Portanto, quem se corrompe ou possui instabilidades em suas ações é porque já nasceu com essa predisposição; já é de sua personalidade. Diferentemente acontece com as pessoas de personalidades fortes e resistentes. Elas podem até 'cair em tentação', mas terão toda a consciência dos possíveis resultados de suas ações, e farão de tudo para contornar a situação e fazer com que o 'desvio' nas ações tenham o menor impacto possível sobre a vida das pessoas bem como no próprio cotidiano. Ao contrário destas, as personalidades de fácil corrupção ou instáveis já têm o próprio 'ser corrupto' ou 'ser instável', isso varia de caso a caso, como justificativa de suas ações, de suas escolhas.
Muitas situações inusitadas têm se apresentado a mim. E confesso que diante de minha história de vida e de minha personalidade, senti-me completamente sem ação. Parei então para refletir e me perguntar o por quê da existência dessas situações e o motivo de eu ter uma reação diferente daquela esperada ou mesmo apresentada pela maioria.
Modéstia à parte, sempre soube que sou especial, mas com isso tudo descobri o quanto minha personalidade é forte, resistente e convicta. Poderia afirmar que sou praticamente incorruptível. Sei quem sou e onde pretendo chegar. Aprendi que vários caminhos nos são apresentados. Compreendi também que o mais importante não é trilhar caminhos, mas encontrar pessoas que tenham o mesmo horizonte que nós. Quando isso acontece, não importa a trilha seguida, mas a companhia durante a longa viagem da vida. E se por um acaso, no meio do caminho, algum companheiro desertar, sempre teremos outros, pois, qualquer que seja a trilha por nós escolhida, é vasto o horizonte e longa a caminhada. Vale lembrar que não podemos nos apegar a um só companheiro de viagem, pois muitas vezes ficaremos meio 'cegos' e 'surdos' . Nesses momentos , é necessário voltarmo-nos a nosso interior, pois teremos que ser nossa própria felicidade, nosso próprio caminho, nosso próprio Horizonte.

Percepção do Tempo

A MENTE APAGA REGISTROS DUPLICADOS

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.
Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio.... você começará a perder a noção do tempo... Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea. Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.
Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: Nosso cérebro é extremamente otimizado. Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.
Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo. É quando você se sente mais vivo.
Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e "apagando" as experiências duplicadas.
Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.
Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo. Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo. Como acontece? Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência).
Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo. Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.
Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, -.... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo. Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década. Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a... ROTINA.
A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.
Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque). Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos. Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas. Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia). Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais. Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo. Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente. Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes. Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes. Seja diferente. Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos... em outras palavras... V-I-V-A!!! Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo. E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida
que existem por aí. Cerque-se de amigos. Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes. Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é? Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.
ESCREVA em tAmaNhos diFeRenTeS e em CorESdifErEntEs!
CRIE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE... VIVA!!!

Por Airton Luiz Mendonça
Fonte: Artigo do jornal O Estado de São Paulo
Enviado por Luiz Carlos

Cyberbullying: Conheça um pouco

O termo é recente e ainda não entrou definitivamente no vocabulário português. Bullying como actos premeditados e repetidos de violência física ou psicológica, praticados para intimidar ou agredir alguém, começa lentamente a entrar nos ouvidos da opinião pública. Cyberbullying permanece na penumbra, num território que só é desvendado quando se pesquisa sobre a matéria ou quando essa prática bate à porta. No cyberbullying recorre-se à tecnologia para ameaçar, humilhar ou intimidar alguém através da multiplicidade de ferramentas da nova era digital. Redes sociais da Internet [Orkut, por exemplo]*, sites de partilha de fotos, imagens de telemóvel, gravações MP3, têm servido para desvirtuar a realidade pondo em causa a intimidade e a reputação. Em Portugal, também há jovens que são vítimas de cyberbullying. Vivem aterrorizados que os colegas da escola descubram as mentiras fabricadas, têm medo de contar o que estão a viver. E, na maioria dos casos, o agressor esconde-se sob a capa do anonimato.

Sara R. Oliveira
In: Cyberbullying: fenómeno sem rosto
*Observação de Andréa Barbosa
Fonte:http://www.educare.pt/educare/Actualidade.Noticia.aspx?contentid=45F563C7EFA931C9E04400144F16FAAE&opsel=1&channelid=0


No Brasil..

A universitária Brenda (nome fictício), 17 anos, moradora de Belo Horizonte, nunca imaginou que a sua vida fosse se transformar ao simples toque de um mouse. No início do ano, ao ver na tela do computador foto e uma série de fofocas a seu respeito, a jovem ficou horrorizada e chorou de raiva. “É impressionante como alguém cria comunidades no Orkut e outras redes sociais inventando mentiras. Fiquei muito triste, pois as demais pessoas podem formar uma imagem errada a nosso respeito e agir com preconceito antes mesmo de nos conhecerem. Falam de tudo na internet, que a pessoa é gorda, chata, feia, gay e por aí vai”, lamenta a garota.

Nesse universo virtual com espaço de sobra para deboche, calúnias e invenções, principalmente entre adolescentes, Brenda não está sozinha. No Brasil, 33% dos adolescentes admitem ter um amigo que já foi vítima de cyberbullying, caracterizado por atitudes agressivas, intencionais e repetitivas no universo virtual, vindas de uma pessoa ou de um grupo. O dado consta em pesquisa divulgada ontem, Dia Mundial da Internet Segura, pela organização não governamental de defesa dos direitos humanos na internet, SaferNet Brasil, com sede em Salvador (BA).

Gustavo Werneck
Publicação: 11/02/2010 08:24 Atualização: 11/02/2010 11:44
In: Ameaças pela internet afetam 33% dos jovens
Fonte:http://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia182/2010/02/11/brasil,i=172785/AMEACAS+PELA+INTERNET+AFETAM+33+DOS+JOVENS.shtml

Enviado por Luiz Carlos

O Professor Está Sempre Errado

O material escolar mais barato que existe na praça
é o professor!
Quando…
É jovem, não tem experiência.
É velho, está superado.
Não tem automóvel, é um coitado.
Tem automóvel, chora de “barriga cheia”.
Fala em voz alta, vive gritando.
Fala em tom normal, ninguém escuta.
Não falta às aulas, é um “Caxias”.
Precisa faltar, é “turista”.
Conversa com os outros professores,
está “malhando” os alunos.
Não conversa, é um desligado.
Dá muita matéria, não tem dó dos alunos.
Dá pouca matéria, não prepara os alunos.
Brinca com a turma, é metido a engraçado.
Não brinca com a turma, é um chato.
Chama à atenção, é um grosso.
Não chama à atenção, não sabe se impor.
A prova é longa, não dá tempo.
A prova é curta, tira as chances do aluno.
Escreve muito, não explica.
Explica muito, o caderno não tem nada.
Fala corretamente, ninguém entende.
Fala a “língua” do aluno, não tem vocabulário.
Exige, é rude.
Elogia, é debochado.
O aluno é reprovado, é perseguição.
O aluno é aprovado, “deu mole”.
É, o professor está sempre errado mas,
se você conseguiu ler até aqui,
agradeça a ele!

Jô Soares
Enviado por Luiz Carlos

A Cachaça

A cachaça é o caldo de cana fermentado e destilado, uma bebida alcoólica tipicamente brasileira. Teria sido inventada ao acaso, no Brasil colonial e açucareiro. É utilizada como coquetel em uma bebida muito conhecida, a caipirinha.

A cana-de-açúcar é uma planta pertencente à família das gramíneas, originária da Ásia, seu cultivo data desde os tempos mais antigos da história. Na fermentação, as leveduras (microorganismos) transformam o açúcar da garapa em álcool. O produto resultante, chamado de vinho, é aquecido em alambiques, para então se transformar em cachaça.

A história da cachaça reporta-se aos egípcios antigos, primeiros responsáveis pela fermentação. Curava várias doenças, a partir da inalação de líquidos aromatizados e fermentados, absorvidos diretamente do bico de uma chaleira em um ambiente fechado.

Os gregos registraram o processo de obtenção da acqua ardens. A água que pega fogo, água ardente, chegou ao conhecimento dos alquimistas que lhes atribuíram propriedades místicos-medicinais. Transformando-se em água da vida, sendo prescrita como elixir da longevidade.

Devido à força da expansão do Império Romano, a aguardente foi da Europa para o Oriente Médio. Os equipamentos para destilação como os que são conhecidos hoje, foram descobertos pelos árabes. Eles não usam a palavra al kuhu e sim al raga, que deu origem ao arak, nome da aguardente mais popular na península arábica.

Arak é uma aguardente misturada com licores de anis e degustada com água. A tecnologia de produção difundiu-se pelo velho e novo mundo. Na Itália, o destilado de uva ficou conhecido como grappa. Em terras germânicas, recebeu o nome de Kirsch, sendo destilado a partir da cereja. Na Escócia ficou popular o Whisky, destilado da cevada sacrificada. Portugal também aplicou a tecnologia dos árabes e destilou sua aguardente a partir do bagaço de uva.

Por Patrícia Lopes
Equipe Brasil Escola
Fonte: http://www.brasilescola.com/curiosidades/cachaca.htm

Só a fé não basta, é preciso ação!

Num vale, bem longe da cidade, morava um homem piedoso que tentava viver em harmonia com a vontade de Deus. Um dia sobreveio uma grande tempestade. A chuva parecia que nunca mais ia parar e todo o vale foi sendo inundado. Quando as águas começaram a subir, o homem buscou refúgio no segundo andar da sua casa. Mas a chuva continuou, inclemente, e logo ele se viu obrigado a subir no telhado da casa. Foi quando apareceu uma canoa de salvamento para levá-lo a um lugar seguro. O homem, porém, mandou a canoa embora, dizendo:

– Tenho plena fé em Deus. Rezo sem cessar e acredito e confio que Ele cuidará de mim.
A contragosto, os homens da canoa partiram. A tempestade, no entanto, continuou, e logo as águas já chegavam ao seu pescoço. Um segundo bote de salvamento apareceu, mas foi dispensado da mesma maneira: "Tenho plena fé em Deus. Rezo sem cessar e acredito e confio que Ele cuidará de mim."
A chuva não dava sinais de se abater. As águas haviam subido tanto que o homem mal podia respirar pela boca e nariz, quando apareceu um helicóptero sobrevoando a região. Lançaram lá de cima uma escada de cordas para que subisse.
– Suba – insistiram os homens do helicóptero. – Nós o levaremos a um lugar seguro.
– Não – gritou o homem, repetindo as mesmas palavras. – Tenho plena fé em Deus. Rezo sem cessar e acredito e confio que Ele cuidará de mim. – E mandou o helicóptero embora.
Mas a chuva não parou. As águas continuaram subindo e, por fim, o homem acabou morrendo afogado.
Foi para o céu. Passado não muito tempo concederam-lhe uma entrevista com Deus. Ao ser introduzido à presença do Todo-Poderoso, o homem falou da sua perplexidade.
– Senhor, eu tinha tanta fé em Vós. Eu acreditei em Vós de todo o meu coração. Orei sem cessar e procurei seguir a Vossa vontade. Simplesmente não entendo o que aconteceu.
Deus então coçou a cabeça e disse:
– Também não entendo. Eu lhe enviei dois botes de salvamento e um helicóptero!

Histórias da Alma, Histórias do Coração
Christina Feldman e Jack Kornfield
Editora Pioneira
Fonte: http://www.metaforas.com.br/

Ti toisinha mais ninda!! :D

Solte a Panela!!

O Urso Faminto

Certa vez, um urso faminto perambulava pela floresta em busca de alimento. A época era de escassez, porém, seu faro aguçado sentiu o cheiro de comida e o conduziu a um acampamento de caçadores. Ao chegar lá, o urso, percebendo que o acampamento estava vazio, foi até a fogueira, ardendo em brasas, e dela tirou um panelão de comida. Quando a tina já estava fora da fogueira, o urso a abraçou com toda sua força e enfiou a cabeça dentro dela, devorando tudo. Enquanto abraçava a panela, começou a perceber algo lhe atingindo.
Na verdade, era o calor da tina... Ele estava sendo queimado nas patas, no peito e por onde mais a panela encostava. O urso nunca havia experimentado aquela sensação e, então, interpretou as queimaduras pelo seu corpo como uma coisa que queria lhe tirar a comida.
Começou a urrar muito alto. E, quanto mais alto rugia, mais apertava a panela quente contra seu imenso corpo. Quanto mais a tina quente lhe queimava, mais ele apertava contra o seu corpo e mais alto ainda rugia.
Quando os caçadores chegaram ao acampamento, encontraram o urso recostado a uma árvore próxima à fogueira, segurando a tina de comida. O urso tinha tantas queimaduras que o fizeram grudar na panela e, seu imenso corpo, mesmo morto, ainda mantinha a expressão de estar rugindo.

Quando terminei de ouvir esta história de um mestre, percebi que, em nossa vida, por muitas vezes, abraçamos certas coisas que julgamos ser importantes.
Algumas delas nos fazem gemer de dor, nos queimam por fora e por dentro, e mesmo assim, ainda as julgamos importantes. Temos medo de abandoná-las e esse medo nos coloca numa situação de sofrimento, de desespero.
Apertamos essas coisas contra nossos corações e terminamos derrotados por algo que tanto protegemos, acreditamos e defendemos. Para que tudo dê certo em sua vida, é necessário reconhecer, em certos momentos, que nem sempre o que parece salvação vai lhe dar condições de prosseguir. Tenha a coragem e a visão que o urso não teve.

Tire de seu caminho tudo aquilo que faz seu coração arder. Solte a panela!!


Autor desconhecido
Fonte: http://www.metaforas.com.br/

No que Acredito

"Acredito que quando morrer apodrecerei e nada do meu ego sobreviverá. Não sou jovem e amo a vida. Mas desdenharia estremecer de pavor diante do pensamento da aniquilação. A felicidade não deixa de ser verdadeira porque deve necessariamente chegar a um fim; tampouco o pensamento e o amor perdem seu valor por não serem eternos. Muitos homens preservam o orgulho ante o cadafalso; decerto o mesmo orgulho deveria nos ensinar a pensar verdadeiramente sobre o lugar do homem no mundo. Ainda que as janelas abertas da ciência a princípio nos façam tiritar, depois do tépido e confortável ambiente familiar de nossos mitos humanizadores tradicionais, ao fim o ar puro nos confere vitalidade, e ademais os grandes espaços têm seu próprio esplendor."

Bertrand Russel - What I Believe [No que acredito]
Enviado por Rodolfo Cassaca

VOCABULÁRIO:
Cadafalso: s.m. Estrado ou tablado erguido em lugar público para nele se exporem ou se executarem os condenados; patíbulo, forca. ; Subir no cadafalso, sofrer a pena de morte.
Tiritar: v.i. Tremer com frio.
Tépido: adj. Que está entre o calor e o frio. (Sin.: morno.); Fig. Tíbio, pouco definido.

A Simbologia Maçônica

Ao longo do tempo, os maçons são conhecidos pela utilização de símbolos capazes de estabelecer a reafirmação de vários princípios que fortalecem os valores de seus praticantes. Para muitos, essa simbologia deveria ser a chave fundamental de um misterioso conjunto de mensagens que acobertaria uma faceta obscura desta sociedade. Contudo, essa postura de desconfiança e conspiração está bastante afastada do lugar que os símbolos ocupam no universo maçom.
Uma significativa parcela dos símbolos maçônicos é figurada por instrumentos empregados na construção civil. O sentido maior da construção reforça junto ao maçom a necessidade constante de aprimoramento moral, intelectual e espiritual. Não por acaso, o processo evolutivo do maçom está dividido em vários graus que são relacionados a um conjunto específico de símbolos. Dessa maneira, qual o significado de cada conjunto de símbolos presente em um determinado grau específico da maçonaria?
Ao contrário do que se supõe, os símbolos não teriam uma função ritualística ou comportariam algum tipo de habilidade mágica. De fato, você nunca terá a oportunidade de ver um maçom prestando homenagens ou se curvando mediante os símbolos. Os símbolos possuem a função de um texto que fora construído pelo próprio participante da maçonaria. Com isso, o universo simbólico maçom emite uma mensagem que se entrelaça com o processo de reflexão e aprendizagem particular de cada seguidor.
Um dos mais importantes símbolos da maçonaria é o triângulo que carrega um olho em seu centro. Ele faz referência ao Grande Arquiteto do Universo, aquele ser de natureza onisciente que tudo vê e tudo julga. Oriundo da antiga arte egípcia, esse símbolo está fortemente vinculado ao todo poderoso princípio criativo que organiza o Universo. Dessa forma, é errado acreditar que a maçonaria se alia a uma perspectiva deísta do mundo, pois os ateus e agnósticos também podem integrar tal irmandade.
Outro significativo símbolo da maçonaria é a associação entre o esquadro e o compasso, surgido no século XVIII. O esquadro pode fazer referência ao quadrado, ao número quatro ou à própria terra. Já o compasso faz referência à imensidão dos céus, ao princípio de unidade e ao círculo. Unidos, esquadro e compasso empregam a função de salientar a importância da associação indispensável e fundamental entre o mundo espiritual e o mundo material.
A trolha estabelece a representação de um importante princípio para os maçônicos. Na construção, essa ferramenta desempenha o discreto, mas significativo papel de aplicar a argamassa que promove a junção entre as pedras. Lançada ao campo moral, essa ferramenta salienta a necessidade de amor e tolerância entre aqueles que estão unidos pelos fundamentos da maçonaria. Na medida em que “perdem” a sua forma de pedra bruta (outro símbolo maçom), os congregados buscam a perfeição entre seus convivas.
De fato, existem tantos outros símbolos que são empregados entre os maçons. Ao longo do conhecimento e da experiência na maçonaria, estes símbolos passam a extrapolar a dimensão fixa de um significado de natureza invariável. Sendo o conhecimento do mundo e o autoconhecimento processos de natureza dinâmica, os símbolos maçons coerentemente assumem este mesmo comportamento.

Rainer Sousa
Fonte: http://www.brasilescola.com/curiosidades/a-simbologia-maconica.htm

A História do Mário

Em 1980, após uma tentativa sem sucesso da Nintendo ao fazer um jogo baseado no desenho Popeye, Miyamoto, considerado o pai do Mario, foi então solicitado pela empresa a projetar um novo jogo baseado em suas próprias ideias. O resultado disso foi Donkey Kong, em que o personagem "Jumpman" (Mario) tentava salvar a sua namorada Pauline do gorila Donkey Kong.
Para ser visto como ser humano e não como um mutante ou algo parecido, colocaram em Mario, um enorme bigode. Nos Estados Unidos, as pessoas perceberam que Mario era extremamente parecido com um funcionário da Nintendo, chamado Mario Segali, daí veio a ideia de trocar o nome de Jumpman para Mario, que já começou a ser utilizado no próximo jogo de Miyamoto, Donkey Kong Jr.
Mario originalmente era carpinteiro, mas depois dos canos nos quais ele entrava literalmente ,no famosíssimo jogo Mario Bros, passou a ser considerado encanador. Após o tremendo sucesso no Mario Bros, o personagem foi sendo trabalhado ainda mais. Criaram Luigi, seu irmão, além disso, montaram uma história mais bem elaborada, com objetivos e vilões bem definidos, além de incrementar os poderes e os amigos de Mario.
O encanador é sem dúvida o principal ícone da Nintendo e talvez seja também, o principal dos jogos eletrônicos. A série Mario já possui mais de 184 milhões de cópias vendidas, e os jogos de Mario vão desde o modesto Super Nintendo até o moderno Wii, ambos da Nintendo.

Fonte: http://www.brasilescola.com/curiosidades/a-historia-mario.htm

O Mestre da Paciência

Conta a lenda que um velho sábio, tido como mestre da paciência, era capaz de derrotar qualquer adversário.

Certa tarde, um homem conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu com a intenção de desafiar o mestre da paciência. O velho aceitou o desafio e o homem começou a insultá-lo. Chegou a jogar algumas pedras em sua direção, cuspiu em sua direção e gritou todos os tipos de insultos.
Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível. No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o homem se deu por vencido e retirou-se.
Impressionados, os alunos perguntaram ao mestre como ele pudera suportar tanta indignidade.
O mestre perguntou:
- Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceitar, a quem pertence o presente?
- A quem tentou entregá-lo. Respondeu um dos discípulos.
- O mesmo vale para a inveja, a raiva e os insultos. Quando não aceitos, continuam pertencendo a quem os carregava consigo.
A sua paz interior depende exclusivamente de você. As pessoas não podem lhe tirar a calma... a não ser que você permita!!!

Autor desconhecido Fonte: http://www.metaforas.com.br/

História de dois videntes

Pressentindo que seu país em breve iria mergulhar numa guerra civil, o sultão chamou um dos seus melhores videntes, e perguntou-lhe quanto tempo ainda lhe restava de vida.

- Meu adorado mestre, o senhor viverá o bastante para ver todos os seus filhos mortos.
Num acesso de fúria, o sultão mandou imediatamente enforcar aquele que proferira palavras tão aterradoras. Então, a guerra civil era realmente uma ameaça!
Desesperado, chamou um segundo vidente.
- Quanto tempo viverei? - perguntou, procurando saber se ainda seria capaz de controlar uma situação potencialmente explosiva.
- Senhor, Deus lhe concedeu uma vida tão longa, que ultrapassará a geração dos seus filhos, e chegará a geração dos seus netos.
Agradecido, o sultão mandou recompensá-lo com ouro e prata.
Ao sair do palácio, um conselheiro comentou com o vidente:
- Você disse a mesma coisa que o adivinho anterior. Entretanto, o primeiro foi executado, e você recebeu recompensas. Por quê?
- Porque o segredo não está no que você diz, mas na maneira como diz. Sempre que precisar disparar a flecha da verdade, não esqueça de antes molhar sua ponta num vaso de mel.

Autor desconhecido
Fonte: http://www.metaforas.com.br/

Saúde da Próstata

Prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer – INCA, o número de casos novos de câncer de próstata para o Brasil, no ano de 2008, foi de 49.530. Esses valores correspondem a um risco estimado de 52 casos novos a cada 100 mil homens. Sem considerar os tumores de pele, o câncer de próstata é o tipo de câncer mais frequente em todas as regiões do país.
O câncer de próstata é uma doença comum, com possibilidade de tratamento e cura em grande parte dos casos. É necessário, entretanto, conhecimento da doença, seus sintomas e as opções de tratamento para que o paciente possa procurar o médico e, juntos, realizar seu diagnóstico precoce e eleger a melhor alternativa de tratamento.

O que é a próstata?
A próstata é uma pequena glândula do aparelho reprodutor masculino, que envolve a uretra na saída da bexiga. Produz o sêmen que é responsável pelo transporte e fonte de energia para os espermatozóides.

Fonte:http://recantodasletras.uol.com.br/artigos/1874808

Abaixo, o oncologista Volney Soares Lima, explica alguns pontos principais sobre a doença:


• O que é o câncer de próstata?
Câncer, também conhecido como neoplasia, é uma doença na qual ocorre um crescimento exacerbado e desordenado de algumas células. No caso do câncer de próstatas, essas células são originariamente da próstata, e podem invadir os tecidos e órgãos e espalhar-se para outras partes do corpo, o que denominamos metástases.

• Como se desenvolve?
Habitualmente o câncer de próstata é uma doença indolente, de crescimento lento, habitualmente acometendo homens com idade acima de 50 anos. Embora não seja conhecida sua causa, é sabido que fatores genéticos estão envolvidos, sendo que homens com parentesco de 1° grau de neoplasia de próstata apresentam risco mais elevado de desenvolver a doença.

• Quais são os sintomas?
Na fase inicial os pacientes não apresentam sintomas. Grande parte dos pacientes permanecerá assintomático ou terão sintomas urinários (dificuldade para urinar e aumento da frequência urinária), posteriormente podendo evoluir para quadro de obstrução urinária, dor no reto ou óssea, fraqueza e desânimo.

• Como se faz o diagnóstico?
O diagnóstico de certeza é feito com a biópsia da próstata. Os pacientes que apresentarem no sangue aumento do antígeno prostático específico (PSA em inglês) e/ou alteração no toque retal são candidatos à realização de ultra-sonografia transretal com biópsia da próstata para verificar a presença da doença na próstata.

• Como se trata?
O tratamento do câncer da próstata é multidisciplinar, podendo envolver cirurgia, radioterapia, uso de hormônios ou quimioterapia. A escolha do tratamento ideal é feita dependendo do estágio da doença e das características de cada paciente.

• Qual é o prognóstico?
O prognóstico no câncer de próstata está relacionado com o estágio da doença ao diagnóstico, o tipo de câncer (existem alguns tipos mais agressivos que outros) e o estado geral do paciente.

• Existe maneira de fazer o diagnóstico precoce do câncer de próstata?
O diagnóstico precoce do câncer de próstata é feito através do uso da medida do PSA e do exame clínico periódico, como screening da doença. Entretanto, mesmo adotando esta prática para a detecção precoce da doença, não foi observado a elevação da sobrevida desses pacientes.

• Existe cura para o câncer de próstata?
Sim, em vários casos, quando a doença é diagnosticada em fase inicial e o tratamento é adequado.

• Deve-se operar ou não?
Se a neoplasia de próstata é diagnosticada em estágios iniciais, a cirurgia é uma das opções terapêuticas, assim como a radioterapia e a braquiterapia.


Enviado por Luiz Carlos
Fonte: http://www.jornaldeuberaba.com.br/?MENU=CadernoB&SUBMENU=Saude&CODIGO=6983

Correndo Juntos

Há alguns anos, nas Olimpíadas Especiais de Seattle, nove participantes, todos com deficiência mental ou física, alinharam-se para o início da corrida dos 100 metros rasos.
Ao sinal, todos partiram, não exatamente em disparada, mas com vontade de dar o melhor de si, terminar a corrida e ganhar.
Todos, com exceção de um garoto, que tropeçou no asfalto, caiu rolando e começou a chorar.
Os outros oito ouviram o choro. Diminuíram o passo e olharam para trás.
Então eles viraram e voltaram. Todos eles.
Uma das meninas, com Síndrome de Down, ajoelhou, deu um beijo no garoto e disse: "Pronto, agora vai sarar". E todos os nove competidores deram os braços e andaram juntos até a linha de chegada.
O estádio inteiro levantou e os aplausos duraram muitos minutos. E as pessoas que estavam ali, naquele dia, continuam repetindo essa história até hoje.
Por que? Porque, lá no fundo, nós sabemos que o que importa nesta vida é mais do que ganhar sozinho. O que importa é ajudar os outros a vencer, mesmo que isso signifique diminuir o passo e mudar de curso.


Autor Desconhecido Fonte: http://www.metaforas.com.br/

Verão e Doenças Respiratórias

Verão pede cuidados com a saúde respiratória

Especialista sugere atenção para as idas às casas de praia e campo, fechadas há tanto tempo, e alerta para a correta utilização de aparelhos de ar-condicionado.

Os dois principais problemas respiratórios no verão estão relacionados ao paciente portador de doença respiratória, que cessa ou reduz por conta própria o tratamento medicamentoso de sua doença de base, uma vez que apresenta melhora de seus sintomas.

A outra questão é a alta exposição destes indivíduos ao mofo e poeiras, especialmente nas casas de praia e campo, onde passam as férias.

"A umidade não é propriamente o problema. O perigo está nos fungos proliferados com a umidade, que não somente causam as infecções respiratórias, mas também inflamação do tecido pulmonar, que pode levar a internações e outras complicações respiratórias", explica dr. Eduardo Henrique Genofre, diretor da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia.

No inverno, o tempo mais seco agride as vias aéreas. Já no verão, com mais chuvas e ventos, quem tem doença respiratória de base sofre mais pela oscilação de temperatura do que pelo clima. Essas mudanças provocam o aumento da incidência de resfriado, faringite e até pneumonia.

Ar-condicionado e ventiladores: vilões

Aparelhos de ar-condicionado são também vilões desta época do ano. Por causa deles, os cílios responsáveis pela limpeza da mucosa respiratória ficam mais lentos, acumulando o muco protetor nas vias áreas e, como consequência disto, as bactérias e os vírus conseguem se implantar nestas regiões.

Estes aparelhos devem passar por uma limpeza frequente para evitar a proliferação de ácaros, fungos e bactérias que se acumulam nos filtros do aparelho e são liberados no ar. Eles podem invadir as vias aéreas criando lesões inflamatórias/infecciosas, como as pneumonias ou alergias. Um adulto gripado que trabalha num escritório fechado com aparelho de ar-condicionado ligado pode disseminar o vírus para aproximadamente 70% das pessoas daquele ambiente.

Recomendações

O dr. Eduardo oferece algumas dicas para passar o verão sem sustos:

* Tomar grandes doses líquidos para hidratar o corpo.

* Lavar as narinas com soro fisiológico ou medicamento específico para esse fim

* Evitar o choque térmico das altas temperaturas em lugares abertos e clima frio em ambientes com ar-condicionado de maneira sucessiva

* Pratique exercícios físicos regularmente, que ajudam a melhorar a respiração e a saúde

* Mantenha a casa limpa arejada, inclusive as de praia e campo, que passam a maior parte do ano fechadas. Se possível, manter a casa aberta e bem ventilada algumas horas antes de entrar nela.

Enviado por Luiz Carlos
Fonte:http://guiacampos.com/blogdaveri/verpost.asp?idpost=267&Assunto=Ver%E3o+pede+cuidados+com+a+sa%FAde+respirat%F3ria